কোন সূরাটি পড়লে টেনশন দূর হয় - জেনে নিন ইসলামিক নির্দেশনা থেকে

আমরা পৃথিবীতে চলার পথে নানান রকমের টেনশনে পড়ি । এটা সবার ক্ষেত্রেই হয় কারো কম আবার কারো বেশি। তাই আজকে আমরা আপনাদের জন্য পবিত্র আল কোরআনের  একটি সূরার কথা বলবো আপনি যদি সঠিকভাবে নিয়ম মেনে আমল করতে পারেন তাহলে এই নানা রকম টেনশন থেকে মুক্তি পেতে পারেন।

আজকের এই আর্টিক্যালের সূচিপত্রঃপোষ্টসূচিঃ

আসল কথা হলো দুশ্চিন্তার কোন কারন নেই এটা সময়ের সাথে এবং বিভিন্ন পরিস্থিতির কারনে হতে পারে। আমরা নানান কারনে টেনশন বা দুশ্চিন্তা করি এর ফলে আমাদের শারিরিক ও মানসিক সমস্যার সম্মুখিন হয়। কারো টাকার জন্য কিংবা কারো অন্যান্য অসুবিধা থাকার কারনে এই টেনশন  বা দুশ্চিন্তায় ভোগি।

আরো পড়ুনঃ মানসিক রোগ থেকে মুক্তির উপায়

 জীবনে কেউ বার বার ব্যার্থ  হওয়ার কারনে আমরা দুশ্চিন্তায় ভোগি শুধু তাই নয় খুব কাছের কোন প্রিয়জন হারিয়ে যাওয়ার কারনে আমরা টেনশন এ ভোগি । মোট কথা আমাদের জিবনে  এই পৃথিবীতে চলতে গেলে বিভিন্ন সমস্যার কারনে আমরা নানা রকম টেনশন বা দুশ্চিন্তায় ভোগি।

টেনশন মানুষের জীবনে আসবেই তাই এটার কারনে কারো অধিক টেনশন করা উচিত নয়। মানুষ যদি অধিক টেনশন বা দুশ্চিন্তা করে তাহলে তার শরির খারাপ হওয়ার সম্ভাবনা থাকে। কারো কারো অধিক টেনশনের কারনে বিভিন্ন রোগ সৃষ্টি হয় যার ফলে সে খুবই দুর্বল হয়ে পড়ে  ।

তাই নিজেকে সুস্থ রাখতে চাইলে অবশ্যই টেনশন বা দুশ্চিন্তা কমাতে হবে । মনে রাখবেন পৃথিবীতে থাকতে আমাদের কিছু না কিছু সমস্যা হবেই এতে দুশ্চিন্তা করার কোন কারন নেই নিজেকে চিন্তা মুক্ত রাখুন । এবং আপনার টেনশনের সময় আল্লাহকে ডাকুন তার ইবাদত করুন ইনশাআল্লাহ দেখবেন আপনি চিন্তা থেকে বেচে গেছেন।

আমাদের ইসলাম এমন একটা ধর্ম যে খানে মানব জিবনে সমস্ত সমস্যা সমাধান রয়েছে তবে এর জন্য আপনাকে অবশ্যই আল্লাহর কাছে ফরিয়াত করতে হবে এবং আপনি যে সমস্যায় রয়েছেন সেই সমস্যা থেকে বাচতে মহান আল্লাহর কাছে প্রার্থনা করুন । দেখবেন আল্লাহ আপনার আপনার সমস্যা দূর করে দিয়েছেন তবে অবশ্যই আপনাকে আল্লাহর প্রতি পূর্ন বিশ্বাস এবং তার হুকুম আহকাম মানতে হবে অবশ্যই আল্লাহ মহান তিনি এক।

আরো পড়ুনঃ মিশরের মেয়েদের ইসলামিক নাম

আপনি যদি খুব বেশি টেনশনে পড়েন বা দুশ্চিন্তায় ভোগেন তাহলে পবিত্র কোরআনের এই সূরাটি পড়তে পারেন সূরাটি এই-

 “আল্লাহুম্মা ইন্নি আউযুবিকা মিনাল হাম্মি ওয়াল হুযনি, ওয়া আউযুবিকা মিনাল আযজি ওয়াল কাসলী, ওয়া আউযুবিকা মিনাল বুখলি ওয়াল জুবনি, ওয়া আউযুবিকা মিন গালাবাতিদ দাইনি ওয়া কাহরির রিজাল”

মানসিক চাপ কমাতে ইসলামের অনেক নির্দেশনা রয়েছে। সেই নির্দেশনা গুলি যদি আমরা আমাদের জিবনে প্রয়োগ করতে পারি তাহলে মহান আল্লাহ আমাদের সাহায্য করবেন । বর্তমানে আমরা ইসলামের ভিতরে থেকেউ ইসলামের কোন কাজ করি না এবং আমরা মহান আল্লাহ তায়ালার হকুম নামাজ  অনেকেই পড়ি না । এক কথায় আমরা মুসলিম হওয়া সত্তেউ মুসলিমের প্রতি আল্লাহ তায়ালা যা করতে বলেছেন তা করিন তিনি যে কাজ গুলো করতে আমাদের নিষেদ করেছেন সেগুলেই আমরা করি।

আরো পড়ুনঃ আস্তাগফিরুল্লাহ অর্থ কি

 

আর এ কারনেই আমাদের জিবনে এতো সমস্যা আমরা মাথার ঘাম পায়ে ফেলি ২ টাকা রোজগার করার জন্য কিন্তু তার চেয়ে ও লক্ষ লক্ষ গুন বেশি আখেরাতের উপার্জন কেউ করি না। তাই আমাদের মানসিক চাপ থেকে বাচতে অবশ্যই আমাদের কপাল বা তাকদির এর উপর বিশ্বাস রাখতে হবে। 

আমাদের নবি (সঃ) দুশ্চিন্তা থেকে বাচতে বলেছেন । আরো ইসলামের গ্রন্থ গুলো তে অনেক জায়গায় আমাদের টেনশন বা দুশ্চিন্তা করতে নিষেদ করেছেন । আমরা দুনিয়াতে ততো দিন ওই থাকবো যতদিন আল্লাহ আমাদের হায়াত রেখেছেন তাই দুনিয়ার এসব দুশ্চিন্তা করে আমাদের শরির খারাপ করার চাইতে আখেরাতের জন্য চিন্তা ফিকির করা আমাদের উচিত।

আমি মোঃ শফিকুল ইসলাম । আমি এতক্ষন আপনাদের সাথে আলোচনা করলাম কোন সূরা পড়লে দুশ্চিন্তা থেকে মুক্তি পাওয়া যায় এবং আরো আলোচনা করলাম মানসিক চাপ থেকে কিভাবে বাচবেন। 

আশা করি আপনারা বুঝতে পারছেন যদি বুঝতে কোথাও কোন অসুবিধা হয় অবশ্যই আমাকে জানান বা কমেন্ট করুন আমি চেষ্টা করবো আপনাদের প্রশ্নের যথাযথ উত্তর দিতে। ধন্যবাদ