গর্ভবতী মহিলার গর্ভাবস্থায় বমি হলে কার্যকরি কিছু করনীয় কাজ
আজ আমরা আপনাদের মাঝে একটি আর্টিক্যাল নিয়ে আসলাম আজকের এই আর্টিক্যালে আপনারা জানতে পারবেন গর্ভবতী মহিলার গর্ভাবস্থায় বমি হলে কার্যকরি কিছু করনীয় কাজ সম্পর্কে। আপনি যদি গর্ভবতী হন বা গর্ভাবস্থায় বমি হলে কি করবেন না জেনে থাকেন তাহলে আজকের এই আর্টিক্যাল টি আপনার জন্যই । আজকের এই আর্টিক্যাল সম্পুর্ন মনোযোগ দিয়ে পড়লে আপনার সকল ধারনা এসে যাবে।
.jpg)
আমরা অনেকেই গর্ভাবস্থায় বমি হলে ঘাবড়ে যায় বা ভয় পায় এখন কি করবো ভেবে। কিন্তু এটা ভয়ের কিছু নেই বা ঘাবড়াবার ও কিছু নেই আজকে আমরা আপনাকে সহজ ভাবে কিছু অমূল্য সাজেশন দিবো যে গুলো যদি আপনি মানতে বা মেনে চলতে পারেন তাহলে এই গর্ভাবস্থায় বমি হলে খুব সহজেই এর সমাধান পেয়ে যাবেন ইনশাআল্লাহ।
এই আর্টিক্যালের সূচিপত্রঃপোষ্টসূচিঃ
গর্ভবতী মহিলার বমি হলে কি করবেন
গর্ভবতী মহিলারা যদি বমি করেন তাহলে কি করবেন? এক জরিপে দেখা গেছে গর্ভবতী প্রায় ৭০% মেয়েরাই অরুচি বা পেরেশানিতে ভোগেন । কোন গর্ভবতী মা যখন গর্ভধারন করে তখন বিশাল এক হরমোনের পরিবর্তন ঘটে। আর তখন বিভিন্ন শরিরের সমস্যা দেখা দেয় যেমন- খাবারে অরুচি, সব সময় ক্লান্তি ক্লান্তি ভাব ইত্যাদি। এই অবস্থা যদি কোন গর্ভবতী মা হয় তাহলে তার করনীয় নিচে দেওয়া হলোঃ
সকালে ঘুম থেকে উঠে বিছানা থেকে না নেমে কমপক্ষে ১৫ মিনিট বিছানায় ব্যায়াম করুন । এবং সকালের খাবার শুকনো খাবার অথবা হালকা খাবার দিয়ে শুরু করুন যেমন- চা,মুড়ি, কেক ইত্যাদি। তার পর আপনার পছন্দের খাবার ভাত খেতে পারেন।
আরো পড়ুনঃ মোটা শরির থেকে চর্বি দূর করার উপায়
তবে খেয়াল রাখবেন চর্বি যুক্ত খাবার কম খেতে এছাড়াও অধিক মসলা জাতীয় খাবার এড়িয়ে চলার চেষ্টা করুন । মনে রাখবেন গর্ভাবস্থায় বমির অন্যতম কারন মসলা জাতীয় খাবার খাওয় যেমন- চানাচুর ইত্যাদি তাই আপনি যদি বমি থেমে বাচতে চান তাহলে অবশ্যই এই ধরনের খাবার এড়িয়ে চলার চেষ্টা করুন।
গর্ভবতী হওয়ার কতদিন পর বমি হয়
গর্ভবতী হওয়ার মাসিক বন্ধ হওয়ার পরই সাধারনত বমি হয়। তবে কিছু ক্ষেত্রে একটু আগে পিছে হতে পারে। তবে প্রায় ৭০% মহিলারই মাসিক বন্ধ হওয়ার পরপরই বমি হয়। তবে যদি বমির পাশাপাশি এই সমস্যা গুলো দেখা দেই যেমন- মাথা ঘোড়ানো, অতিরিক্ত বমি, অতিরিক্ত খাবার অরুচি । তাহলে অবশ্যই ভালো কোন ডাক্তারের পরমর্শ নিতে হবে।
আরো পড়ুনঃ কাজু বাদামের উপকারিতা
প্রয়োজনে হাসপাতালে ভর্তি হতে হবে এবং যদি মুখ দিয়ে খাবার না খাওয়ার সম্ভব হয় তাহলে স্যালাইনের মাধ্যমে খাবার খেতে হবে। যদি খাবার না খাওয়া হয় গর্ভবতী রোগি অনেক দুর্বল হয়ে পড়বে এতে আরো অনেক রোগের সম্ভাবনা থাকে তাই খাবার খেতেই হবে। মনে রাখবেন গর্ভবতী মা সন্তান ডেলিভারি হওয়া পর্যন্ত বমি সহ অন্যন্য সমস্যা দেখা দিতে পারে । তাই যত্ন নিতে হবে যাতে গর্ভবতী মায়ের কোন অসুবিদা না হয়।
গর্ভবতী মায়ের শেষ তিন মাসের সতর্কতা
সন্তান ডেলিভারি হওয়ার সময়কালে বা গর্ভবতী মায়ের শেষ তিন মাসে অনেক সাবধানতা অবলম্বন করে চলতে হবে। যেমন- ভারি কাজ করা মোটেও যাবে না, অধিক ঘুম পাড়া যাবে না, ঝুকি পূর্ন কোন কাজ করা যাবে না।
গ্রামে দেখা যায় সন্তান ডেলিভারি হওয়ার সময়েও গর্ভবতী মায়েরা অনেক ঝুকিপূর্ন কাজ করে থাকেন । এগুলো একদম এড়িয়ে চলতে হবে গর্ভধারনের শেষ তিন মাসে অবশ্যই বিশ্রামে থাকতে হবে ভালো ফলমূল সহ পুষ্টিকর খাবার খেতে হবে । এতে সন্তান ভালো থাকবে। তাই শেষ তিন মাসে বিশ্রাম নিতে হবে এবং সব সময় ডাক্তারের সাথে যোগাযোগ রাখতে হবে যাতে যে কোন সমস্যায়ি ডাক্তার সাহায্য করতে পারে।
গর্ভ বতী হওয়ার প্রথম সপ্তাহের লক্ষন
গর্ভবতী হওয়ার প্রথম সপ্তাহ থেকেই কিছু লক্ষন দেখা যায় তা নিম্নে দেওয়া হলোঃ
- বমি বমি ভাব।
- খাবারে অরুচি।
- শরির দুর্বলতা ।
- কোন কাজে মন না বসা।
- ক্লান্তি ক্লান্তি ভাব।
- হালকা মাথা ঘোরানো ।
এই সব সমস্যা প্রথম সপ্তাহ থেকেই দেখা গেলে বুঝতে হবে মা গর্ভবতী হয়েছে, তাই তার প্রতি এখন থেকেই খেয়াল রাখতে হবে।
উপসংহার
আজকের আর্টিক্যালের শেষ পর্যায়ে একটি কথায় বলবো কোন গর্ভধারন কৃত মা বোনদের পরিবারের সবাই কেই যত্ন নিতে হবে । এবং যেকোন সমস্যা হলে তাকে সাহায্য করতে হবে। তাকে দিয়ে কোন ঝুকিপূর্ন কাজ করানে যাবে না । গর্ভবতী মায়ের অথবা বোনদের অবশ্যই খাবারের উপর গুরুপ্ত দিতে হবে তাকে ভালো ভালো ফল মূল সহ পুষ্টিকর খাবার খাওয়াতে হবে।
আরো পড়ুনঃ দাতের ময়লা পরিস্কার করার উপায়
আজকের আর্টিক্যালটি এই পর্যন্তই আশা করি আপনাদের সব কিছুর ধারনা দিতে পেরেছি । আর যদি বুঝতে কোথাও কোন সমস্যা হয় তাহলে কমেন্ট করুন ইনশাআল্লাহ আমি আপনাদের কমেন্ট এর উত্তর দিবো। আসছি নতুন কোন আর্টিক্যাল নিয়ে সেই পর্যন্ত সুস্থ থাকুন ভালো থাকুন এবং এই ওয়েবসাইটের সাথেই থাকুন আল্লা হাফেজ।
%20(1).jpg)
অর্ডিনারি আইটির নীতিমালা মেনে কমেন্ট করুন। প্রতিটি কমেন্ট রিভিউ করা হয়।
comment url